“吃”出来的好身材!哈莉·贝瑞 (Halle Berry) 膳食减肥法大公开,合理饮食让“黑珍珠”瘦得更健康!

17:33 07.18
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身材傲人的“黑珍珠”哈莉·贝瑞 (Halle Berry) 也并非天生怎么吃都不胖,在减肥的道路上,她付出的努力可能比普通人要多得多。但减肥方法数不胜数,Halle又是如何选择呢?其实对于一个忙碌的女明星来说,除了要让身材保持完美之外,健康的身体也是必要的。因此她为自己制定的减肥方式不仅容易达成,而且还能维持一个很好的健康状态。


你或许听说过许多营养学家建议的“The Eat-clean Diet”,其实它就是以一个富含精益蛋白、复杂碳水化合物和健康脂肪的减肥饮食法,例如牛油果。Eat Clean主张不用挨饿也能减肥,它们提出吃进去的食物是身体的基础、它们决定你整个人的精气神的理论。通过摄入包含精益蛋白、复杂碳水化合物和健康脂肪的食谱,能保持你血糖维持在健康的水平。最好的一个方面是:如果你想要减肥,你甚至不用刻意去努力,只要遵循这个食谱就能自然瘦下来。这个食谱能让你感觉棒极了,而且充满能量。你可以忘了任何和“节食”有关的减肥文章,你也可以告别节食减肥带来的饥饿感和没精打采。如果你感兴趣想要开始你的Eat Clean之旅的话,就继续往下看吧。



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