“Beauty星课堂”第6期:运动前保护,运动后保养,Aven老师教你身材饱满,肌肤曼妙!

16:12 11.14
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Aven老师说


“有次见到一位台湾知名编舞家,她曼妙的身材与饱满的肌肤让我误以为是个妙龄少女,“女人四十一枝花”这句话用在她身上真是再适合不过,所以你问我运动要如何保养?其实运动本身就是对身体最好的一种保养,你看那些运动员、舞蹈家即使上了年纪,皮肤与肌肉的紧实度绝对胜过靠电波拉皮维生的贵妇。”


运动能提升身体新陈代谢,但是当细胞活动力旺盛的时候,对于外来的刺激也会反应较大,所以运动前后还是要适时照顾一下肌肤。



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