水果减肥法难瘦,还会营养失衡!是美女就要营养减肥!

19:13 10.29
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瘦立美减肥瘦身

图片来自瘦立美

瘦立美减肥瘦身


一般水果的成分以“水”为主,热量都不算太高,也含有丰富的维生素,是减肥期间最好的“甜点代用品”。但是请不要忘记:水果中的“果糖”,会在肝脏里被转化为中性脂肪,进入脂肪细胞堆积起来,所以吃了过量的水果,会使体内营养失去平衡。此外,水果里的蛋白质也不及蔬菜和大米饭,更别傻傻的用水果“代替”减肥喔!


瘦立美减肥瘦身

图片来自瘦立美

瘦立美减肥瘦身

不少人对减肥存在错误的观念,减肥时大家都会遵循一些自认为能“减肥”的观念,来实施自己的瘦身计划。你以为少吃就会瘦吗?不吃饭只吃水果就会瘦吗?减肥就要戒掉油脂糖分吗?这些方法会造成营养不良,降低人体代谢后会造成越减越肥。减肥一定不能损害健康,否则就会得不偿失,美女们选择营养减肥才是王道


在街头,最美的风景莫过于穿着各式流行服饰,身材窈窕的性感美女,减肥早已成为热门话题。减肥,健康是最重要的,必须是无任何副作用 (各种减肥药影响健康,减肥得不偿失) ,当然效果是必须有保障的。专业女性杂志美国《Vogue》在2014年夏季发表了根据100万读者票选统计出来的2014年营养减肥产品排行前三名,由瘦立美营养减肥最快最健康的减肥套装领衔,小编带大家一起看看吧!


NO1: 瘦立美营养减肥套装第3代


官网价格:wonder 套装1570元, perfect套装1980元


迄今最健康最有效的减肥产品,上市至今没有不满意和不成功的。


主要成分:双岐因子、膳食纤维、麦芽糊精、分离蛋白质、碳水化合物


适用人群:★★★★★  (孕妇、少儿、所有需减肥的成年人)


减肥效果:★★★★★   (15减10-15斤,承诺最低减8斤)


反弹情况:★★★★★ (不反弹,能有效改善易胖体质)


代餐情况:★★★★★   (替代三餐,营养更均衡,减肥更快)


饱腹感:★★★★☆ (吃完10分钟后有饱腹感,允许吃蔬菜瓜果)


是否需要运动:★★★★★ (不需要锻炼)


性价比:★★★★★ (平均减一斤脂肪150元)


上榜理由:


20年来已有超过6000万用户选择瘦立美。截止到2014年6月累积减掉的脂肪达5.6亿斤。均衡的营养会降低想吃零食的欲望,并调整消化吸收系统,减肥后胃也会缩小到正常大小。胃壁变厚胃动力更强,使吃下的食物很快转换为能量消耗,彻底切断减肥反弹根源。新上市的第三代瘦立美均衡营养含丰富的双歧因子,可活化肠道内有益菌并促进其生长,改善新陈代谢,调节内分泌,清除体内毒素并使肌肤更美白细滑。可谓减肥、美容、保健面面俱到,并且承诺减肥,不成功三倍退款赔偿,口碑很好。


NO2: 康宝莱全面体重控制组合


官网价格:全面组合1898元


主要成分:维生素、 奶昔、膳食纤维、大蒜片、钙D


适用人群:★★★★☆  (孕妇、及所有需减肥的成年人)。


减肥效果:★★★★☆   (30天减8-12斤,不承诺最低减重)


反弹情况:★★★☆☆ (易反弹,停用后需控制饮食)


代餐情况:★★★★☆   (替代两餐,另一餐正常吃饭,掌握营养须小心)


饱腹感:★★★★☆ (吃完30分钟有饱腹感,容易饿)


是否需要运动:★★★☆☆ (要配合锻炼)


性价比:★★★☆☆ (平均减一斤脂肪220元)


上榜理由:


强大的销售团队,产品的种类齐全,可以自行搭配,自由控制热量、均衡营养,营养非常的全面。康宝莱的细胞营养产品会帮助小肠绒毛,帮助维持消化道机能,调节生理机能,促进新陈代谢,蛋白混合饮料含多种口味,长期使用不会影响健康。全面体重控制组合加上钙+D。它包括进阶体重控制中的所有产品,想减肥的同时又希望不断地增进健康,增强免疫力和加强骨骼。


NO3:安利减肥瘦身代餐组合


官网价格: 套装3624元 (前15天断食,后15天代餐)


主要成分:蛋白粉、维生素B、类胡萝卜素胶囊、膳食纤维、钙镁+D片


适用人群:★★★☆☆  (需减肥的成年人)


减肥效果:★★★★☆   (30天,减7-10斤,不承诺减肥)


反弹情况:★★★☆☆ (易反弹,停用后需控制饮食)


代餐情况:★★★★☆   (断食为7-10天,如能延续到20天更好,不吃任何固体食物)


饱腹感:★★★☆☆ (断食后比较饿)


是否需要运动:★★★☆☆ (要配合锻炼)


性价比:★★★☆☆ (平均减一斤脂肪240元)


上榜理由:


低糖、低脂肪、低热量又富含纤维。有柠檬、花生、草莓和巧克力四种口味,每根蛋白质棒所含的全部22-23克碳水化合物中,仅3克可转化为葡萄糖,提供所需的热量;甘油、麦芽糖醇及余下的18克碳水化合物对血糖的影响被降至最低,而所含的1-2克纤维则不会被消化。前15天断食,后15天一天代替一餐,但是要配合锻炼。



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