与闺蜜一起瘦身更具动力,分享减肥小秘诀,让减肥充满乐趣!

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与闺蜜一起瘦身更具动力分享减肥小秘诀

图片来自瘦立美


恋人之间会吵架斗嘴,或时刻注意展示自己最美丽优雅的一面。而与闺蜜一起仿佛是脱线风筝,做什么事情都乐在其中。每个女人都对浓纤有度的身材有所追求,和闺蜜一起有共同的目标减肥瘦身,分享彼此的减肥小秘诀让瘦身事半功倍。

与闺蜜一起瘦身更具动力分享减肥小秘诀

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秘诀一:瘦立美营养减肥套餐第3代


来自美国的营养配方,瘦立美均衡营养瘦身,全球唯一健康减肥代表产品。服用后排毒清肠,改善易胖体质,均衡的营养在发挥更好的减脂效果时,还令肌肤美白细滑。内含膳食纤维能加快人体消化系统的排泄功能,带走人体内有害的物质及重金属,有利各种毒素排出。


此减肥套餐没有任何刺激作用和依赖性,在15天内可以减脂8——15斤。如此美好的产品,怎么能不和闺蜜分享。


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秘诀二:养成饮绿茶的好习惯


绿茶可以抗氧化,防辐射的功能应该被人熟知。用健康绿茶替代咖啡,无论是龙井、碧螺春、还是竹叶青,所含的茶多酚和儿茶素能很好对抗氧化,燃脂排毒都非常有效,而且饮茶的过程也是对心性的陶冶。


许多女明星也痴迷于绿茶美容,MM们饮茶燃脂的同时,然后将喝剩的绿茶拍打在脸上,过15分钟后用清水冲洗,可以自然美白肌肤。

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秘诀三:低脂酸奶


低脂酸奶可以补充蛋白质之余,富含的乳酸菌可以增强肠胃蠕动,促进新陈代谢。不但可以满足各器官所需,还有利于肌肉组织的生长,而且在消化蛋白质的过程会帮助加速脂肪的燃烧,一切都变得很轻松。在低脂酸奶中加入水果也是非常理想的减肥代餐品,好吃又健康。


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秘诀四:喝酒


天啊,这真的是最棒的喝酒藉口了,大家以后就放肆放胆地喝吧!根据调查显示,每天饮用1~2杯酒的女性平均比没有的人瘦(虽然并不知道是为什么……)。但切忌可别贪杯了!1~2杯的量可以让你减少热量的食入,但若超过两杯(约5oz)反而会不小心超过每日的热量限制。


建议选择红酒,红酒中含逆转醇可以抗衰老,保护细胞器官免受氧化。小编喝过红酒后的第二天都会气色红润,对脸色不好的MM来说简直神器。

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