21天减肥法才是最新最有效的方案,彻底颠覆瘦身极限!

17:04 08.01
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对于爱美人士来说,如何尽快摆脱肥胖困扰才是大家最关心的事。那么,怎么做才能彻底远离赘肉烦恼呢?不少肥胖人士选择采用简单又神奇的21天减肥法减肥。不过,之前网络上流传的21天减肥法主要以控制饮食为主,虽然却有一定减脂瘦身功效,但是对身体健康有着极大的损害。因此,被很多人抛弃。下文中,小编为大家介绍了一份21天减肥法最新减脂方案,想要颠覆瘦身极限,就一起来看看它的具体饮食安排吧!


什么是21天减肥法?

  

所谓21天减肥法,其实就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,来达到减脂瘦身的效果。采用21天减肥法减肥,共分三个阶段,分别是前3天断食阶段,中8天蔬果餐阶段以及后10天的6成饱食阶段。不过,这种21天减肥法会有副作用,会一定程度上影响健康,所以大家应慎重采用。


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